Kerekasztal beszélgetés velem + 1 könyv a vegán gyerektáplálásról

Egy post erejéig azokhoz a szülőkhöz szeretnék szólni, akik vegetáriánus, vegán étrend szerint nevelik gyereküket. Illetve még inkább azokhoz, akik érdeklődnek iránta, de még nem kezdtek bele, vagy valahol félúton járnak a megvalósításban és tele vannak kérdésekkel. Valamint mindenkihez, akinek a gyermeke nem szeretne húst enni, tejallergiás, kiüti a tojás, vagy akinek fontos, hogy megismertesse […]

A legjobb szabadtéri gyerekprogram: geocaching

Én kincskeresésnek hívom, hogy a gyerek is megértse, de hivatalos nevén geocaching, a lazábbak szerint “ládázás”. Sokan ismerik és sokan nem, ezért úgy gondoltam, hasznos, ha cikket írok róla kimondottan szülőknek szóló oldalon is. A geocaching egyéb gyerekprogramokkal szemben azért jó, mert akkor csinálod, amikor nektek megfelelő az időpont és az időjárás, és ott űzöd, […]

Miniinterjú egy apával – Kepes-Végh Ádám

Tavaszi megújulás: mint azt láthatod, új cikksorozatokat indítok útjára a Bébispenóton. Ez itt a miniinterjú 1. része. Az új kérdezz-felelek sorozatomban szülőket fogok faggatni gyerektáplálási nézeteikről. Kicsit abban a reményben is, hogy bár egészségtelen irányzatokat továbbra sem reklámozok, kirajzolódik majd, hogy az egészségesebb szemlélet milyen sokszínű lehet… és hogy elkaphatunk néhány jópofa ötletet – az […]

Reggeliötletek – 1. rész

A reggeli a nap talán legfontosabb étkezése. Mégis nagyon sokan úgy nőnek fel, hogy sosem reggeliznek. Pedig azon kívül, hogy a testnek szüksége van az energiára, lelkileg is jót tesz egy ilyen “szeánsszal” indítani a napot. Gyerekbarát reggeli ötleteket ajánlok!

Anyák Hangja podcast – BLW, az igény szerinti hozzátáplálás

A BLW hozzátáplálási módszernek egyre több híve van hazánkban is. Magyar nyelvű szakirodalom híján nem könnyű tájékozódnia annak a szülőnek, aki szíve és esze szerint ezt az utat választaná. Az is gyakori, hogy maga a gyerek dönt úgy, hogy köszöni, nem kér a pürékből és a kanálból, inkább darabos ételt enne. Legújabb podcastunkkal kezdő szülőknek […]

Téli immunerősítő püré

Nem tudom, ez a tél más családban is olyan sok betegséggel jár-e, de mi többször visszaestünk az influenzába. Elképzelhető, hogy az ovi első éve teszi, hogy egyik betegségből a másikba csaptunk, összcsaládilag. Artúr kezdte, aztán elkaptuk mi, szülők is, majd végül a nagyszülők. És mire lefutott volna, kezdődött előlről az egész. Ezért elkezdtem immunerősítő alapanyagokat […]

Gyors, egyszerű anyabarát étel: egyben sült karfiol

Ez nem a babák étele, de a fiam, amikor már 1,5 éves volt, imádta. Azóta is nagy rajongója. Időnként próbál megvezetni egy kis kakaós csiga iránti toporzékolós-akajomakajomos drámai jelenettel, de átlátok a szitán, és tudom, hogy a karfiol az igazi barátja. Láttam ugyanis, ahogy eszi, és az mindent elárul. 

Anyák Hangja podcast a hozzátáplálásról

Két hónapja készítjük hétről hétre, kicsit még ügyetlenkedve, de annál nagyobb szeretettel a podcastjainkat mindenkinek, aki hasonló cipőben jár, mint mi, és azoknak is, akiknek még kisebb a gyerekük. Minden héten egy téma: volt már szó alvásgondokról, dackorszak-kezelésről, babakozmetikumokról, de még arról is, hogy mit tehetünk, ha szeretnénk újra szép, lapos hassal járni a világban. Legújabb […]

5 gyors anyabarát étel – 2. rész

A friss anyukáknak az első 6, vagy inkább 12 hónapban minden energiájuk és figyelmük a baba ellátására összpontosul. Arra már alig marad idejük, hogy a saját étkezésükre is odafigyeljenek. Pedig fontos, hogy egészségesek és “erősek” maradjanak, főleg, ha még szoptatnak. A hozzátáplálás megkezdése után még kevésbé könnyű, hogy a babának és a mamának is megfelelő […]