Előke – Hozzátáplálásról mindenkinek (program)

Az Előke olyan a hozzátáplálást körbejáró rendezvénysorozat, ahol szakemberek osztják meg közérthetően nézeteiket, és gyakorlati tanácsokkal, ötletekkel látják el a szülőket a mai tudományos tapasztalatok alapján. Érdemes részt venni azoknak a szülőknek és babáknak, akik még a hozzátáplálás előtt állnak, és azoknak is, akik már hozzátáplálnak. Én is meghívást kaptam, a babák első püréinek elkészítéséről, a hozzátáplálás gyakorlati oldaláról fogok előadást tartani. Continue reading

A téli lehetőségek – Rozmaringos sütőtökpüré recept

Több hozzátáplálást kezdő szülőtől hallottam már, hogy télen nagyon nehéz friss alapanyagokból készült vitamindús ételeket készíteniük a babáknak. Pláne, ha anyuka és apuka szeretne az egyszerű alma-körtepürén és a villával összetört párolt zöldségeket túl valami kreatívabbal előrukkolni. Continue reading

Indul a Bébispenót Webshop!

Talán észrevetted, hogy már nyár vége óta egy kicsit kevesebb bejegyzést írtam. Ennek oka, hogy a háttérben több régóta dédelgetett ötletemen is dolgozom. Nagy örömömre az egyik már olyan stádiumba ért, hogy veled is megoszthatom: Megnyílt a Bébispenót Webáruház! Continue reading

A céklalevél

Egyszer már írtam róla, hogy a kisfiamnak a hozzátáplálás kezdetén ajánlotta az orvos, hogy sok céklát egyen, de hamar kiderült, hogy épp ez a zöldség az, amit ki nem állhat. Próbálkoztam mindennel, párolva, sütve, főzve, darabolva, pépesítve, a kedvencével, sütőtökkel keverve, almával, répával, csak a levét adva, minimális céklalevet tartalmazó gyümölcslevet adva, de mindenhogy kiszúrta és nem ette-itta meg.  Continue reading

Ihat-e tejet a baba? – 2. rész

A tej és tejtermékek bevezetéséről szóló írásomat úgy zártam, hogy ha megtudok valamit a növényi tejek és a kecsketej fogyaszthatóságáról, akkor azonnal jelentkezni fogok egy kiegészítő cikkel. Ez a pillanat most érkezett el. „Házi” védőnőnktől, Tóth Orsitól, aki szakmai ellenőrzésével segíti cikkeimet, hasznos információkat kaptam, amelyeket most veled is megosztok:  Continue reading

Egyetlen villával: sárgadinnye-őszibarack püré

Ki nem állhatom azt a mondást, hogy mindenkinek arra van ideje, amire akarja. Mert lehet annyi mindent akarni, ami tényleg nem fér bele a napba, hétbe, vagy akár egy egész életbe. Na nem akarok filozófikus mélységekbe merülni, csak előre magyarázkodom, amiért most mégis azt fogom írni: Van, amire minden szülőnek van ideje. Mert annyira hamar kész, hogy ihaj.  Continue reading

Egyetlen villával: avokádó-banán püré

A sárgadinnye-őszibarack püré után egy másik, egyetlen villával elkészíthető, gyors étel a babának: avokádó-banán püré.  Continue reading

Édesítsük-e a baba ételeit?

A babák életük első évében ismerkednek az ízekkel. Még nagyon vidáman nyalogatják a félbevágott citromot, boldogan falatoznak a mi ízlésünknek önmagában már meglehetősen savanyú gyümölcsökből. Amikor már érett egy baba a kóstolgatásra, nyitott ezekre az ízekre is, és ez a nyitottság később is megmarad, hacsak el nem „rontjuk” az ízlelését. Continue reading

A cukor és mi

A mi családunkban ez az egyik központi téma, ami a kisfiunk etetésével kapcsolatban fel szokott merülni. Ezért hadd kezdjem azzal, hogy elmesélem, mi hogy állunk az édesítéshez és milyen benyomásokat szereztem a babák cukros ételekkel táplálásáról. Continue reading