Jogunk van otthoni ebédet bevinni? (Vegetáriánus és vegán hozzátáplálás – 5. rész)

A saját történetünkön keresztül szeretném elmondani, milyen lehetőségek kínálkoznak a vegetáriánus és vegán óvodai étkezésre, és szabad-e bevinni az otthon főtt ételt. Érdemes elolvasnia annak, aki nem a hagyományos menzakoszttal szeretné megoldani az óvodás éveket.  Continue reading

Hogyan készítsünk csírát házilag

Vitaminbomba napi 1 perc időbefektetéssel. A csíranövény vitamintartalma akár több százszorosa is lehet a kifejlett növényének. Érdekel?  Continue reading

Főzés gyerek mellett?

Vannak, akik három fogást is összedobnak gyerek(ek) mellett, míg mások a reggeli kávéjukat is többször melegítik újra, mire van idejük meginni. Nem vagyunk egyformák, és a gyerekeink sem, de valahogy meg kell oldanunk, hogy étel kerüljön az asztalra.  Continue reading

Főzz együtt a gyerekkel

Eléggé meglepett, amikor egy évvel ezelőtt a barátnőm azt mesélte, hogy ők a másfél éves kisfiával bizony együtt főznek. A gyerkőc belenyúl a fűszerekbe, és Ildi a mérleget és a kimérést is rábízza. A kicsi lapátolja pl. a lisztet, Ildi pedig szól neki, amikor már elég. Egyszerű, nem? Continue reading