Mit igyon a baba?

ital3

Szerintem az első mondatot mindenki kitalálja, aki olvasott már valaha babatáplálással kapcsolatban bármit is: Az első 6 hónapban a baba fő folyadékforrása az anyatej (vagy a tápszer). Folyadék-kiegészítésre nincs szüksége.

A hozzátáplálás megkezdése után, ahogy egyre kevesebbet szopizik, úgy kap több és több gyümölcsöt és zöldséget, amelyeknek szintén adjuk a levét is, tehát van folyadéktartalmuk. Illetve az elkészítésükhöz is használunk folyadékot (anyatejet, tápszert vagy vizet).

Babavíz, ásványvíz, csapvíz?

A víz az első évben mindenképpen babavíz legyen! Mi 15 hónapos koráig azt adtuk Artúrnak, hiszen a babavizek összetétele jobban megfelel a kicsik szervezetének. Később pedig jó minőségű ásványvizet vezettünk be nála, amiket váltogatunk. Természetesen szénsavmenteset.

Sokan esküsznek a forralt és visszahűtött csapvízre is. Kétségkívül költséghatékonyabb. Én valamiért ódzkodom a csapvíztől. Sokat hallani a fluorral szennyezettségéről, de még ha ez városi legenda is lenne, a csapvíz minimum klórral kezelt. Az ásványvizekkel nagyobb barátságban vagyok, szerintem finomabbak is, mások meg épp úgy gondolják, hogy a csapvíz jobb. Vannak, akik a csapvíz szennyezettségétől tartanak, mások a műanyag palackból kioldódó veszélyes anyagoktól. Ha van téma, ami az egészséges táplálkozással foglalkozókat is alaposan megosztja, akkor az ez.

A csapvizesek és ásványvizesek mellett viszont létezik egy harmadik csoport is, a víztisztítósoké. Nem a vízszűrő kancsókra és az olcsó beépített szűrőkre esküsznek ők sem, hanem a százezrekbe kerülő víztisztító berendezésekre, amelyek drágának tűnhetnek, de hosszú távon megtérülnek. Ha azt nézzük, hogy nálunk itthon elfogy egy nap 2-3 palack ásványvíz, és egy palack kb. 110-180 Ft, akkor (ööö, gyors fejszámolás) a mi családunkban maximum másfél év alatt visszajön a vízszűrő ára.
Én ilyen pöpec szűrt vizet még nem próbáltam, olcsóbb gépekkel szűrtet viszont már igen, és sajnos rossz tapasztalatokat szereztem velük kapcsolatban. Amikor huzamosabb ideig fogyasztottam azokat a vizeket, tehát pl. a munkahelyemen volt ilyen, és a hét nagy részében azt ittam, folyton szomjasnak éreztem magam még szinte folyamatos ivás mellett is, a kezemen kiszáradt a bőr, a szám pedig berepedezett. Nem értek hozzá, nem tudom, mi a hatásmechanizmus, de szabályosan úgy éreztem, hogy elvonódik a szervezetemből valami fontos. Talán kiszűr a gép valami alapvető ásványi anyagot is. Aztán elkezdtem bevinni palackos ásványvizet magammal, amiért talán kicsit furcsán néztek rám a kollegáim, de pár nap alatt ismét jól éreztem magam. Ezzel nem azt akarom mondani, hogy a szűrt víz nem jó, vagy hogy a bolti ásványvíz a non plus ultra. Én még nem találtam meg a tökéletes (egészségügyi és környezetbarát szempontból is ideális) vizet, de amíg keresem, addig ásványvizet fogyasztok, és a bőven egy éven felüli gyerekemnek is azt adom.

Mi a helyzet a teákkal?

Amikor a mostani nagyszülők kis szülők voltak, nagy divatja volt a teáztatásnak, de mára minden szakember azt mondja, hogy a legjobb szomjoltó a víz, és teljesen felesleges teáztatni a babákat. Ha mégis elkezdjük valamikor a teáztatást (lehetőleg csak jóval 1 éves kor felett), akkor adjuk cukor, méz és mindenféle ízesítők nélkül. Talán mondani sem kell, hogy a koffein nem a babáknak való, tehát mindenképpen koffeinmentes teát válasszunk!

Mikortól itassam?

A 6-8 hónapos babákat már érdemes elkezdeni vízzel kínálni. Nem kell túlitatni őket, de a folyadék fontos. Megtalálható a joghurtokban, levesekben, főzelékekben is, ezért nem kell patikamérlegen kimérni a napi ajánlott mennyiséget, de ha egyáltalán nem iszik a gyerek az ételeken felül folyadékot, az hosszú távon nem egészséges.

Az én kisfiam nem igazán kedvelte a sima vizet. Naponta talán 20 ml-t ivott meg belőle 1 éves kora alatt, és mivel aggódós anyuka voltam, elkezdtem neki ízesíteni, hogy jobban rájárjon. Eleinte kis üveges, élelmiszerboltban kapható bio gyümölcsleveket vizeztem fel neki (20-30 ml almalé 150 ml-ig felöntve vízzel), amitől jelentősen többet kezdett inni.

P1260236

Most, 21 hónaposan mi úgy oldjuk meg a folyadékot, hogy 100%-os bio gyümölcsleveket veszünk, amit 3 illetve 5 literes kiszerelésben lehet kapni, és van rajta egy kis csap az adagoláshoz. Így nem romlik hamar, mert amit nem engedünk át a csapon, az a mennyiség lezárt dobozban (illetve zacskóban) marad. A gyümölcsleveket váltogatjuk. Az alma, meggy-alma, körte, szőlő a kedvenceink, de sok más ízben is kapható ilyen csapos gyümölcslé. Artúrnál próbálom eltolni az arányokat a víz felé, így már csak 10-20 ml gyümölcslé kerül a 150 ml-es italába. Bár őszintén szólva nem látok kivetnivalót abban, hogy sok gyümölcslevet igyon, amíg ezek tiszta, 100%-os, hozzáadott cukortól és színezékektől mentes, vitamindús levek.

A kisbabák folyadékszükséglete

A kisbabák folyadékszükséglete 150 ml/kg/nap. Tehát, ha egy 6 hónapos baba kb. 6-9 kg, akkor 0,9-1,3 liter folyadékot kellene fogyasztania egy nap. Ez nem a cumisüvegből vagy pohárból megivott vizet jelenti, hanem a mindenféle folyadékot összesen. Azokat is, amik a főzelékekben, a gyümölcsökben, az anyatejben, a tápszerben stb. vannak.

Szerintem nem érdemes méricskélni és aggódni ezen, inkább adjuk meg a babának a lehetőséget, hogy ha szomjúságot érez, bármikor ihasson. Én mindig a fiam közelében tartom az általa szeretett poharat vagy cumisüveget, egész nap ő adagolhatja magának az italát. Mostanra megiszik 3-4x 150 ml mennyiséget is egy nap vizezett gyümölcsléből. Ne felejtsük, ehhez még hozzájön a tápszer, és az ételek folyadékmennyisége is.

 

(A cikk illusztrálásához saját fotóimat használtam.)

7 thoughts on “Mit igyon a baba?

  1. Szia 🙂

    Szeretném megkérdezni hol veszed ezeket a gyümölcsleveket. Köszi 🙂

  2. Szia! Lenne egy kérdésem, kezdő vagyok. 🙂 Ha én még csak kóstoltatni akarom a baracklevet a fiammal (bolti üveges bébiital), akkor is tartsam magam az üvegen feltüntetett 1:2 arányhoz? Vagy azt az 1-2 kanalat odaadhatom higítás nélkül is? Válaszod köszönöm! 🙂 Ja és nagyon jó az oldal, végre egy olyan igazi “Anyától Anyáknak” oldal! 🙂 Viszont az ajándék hozzátáplálási táblázat nem jött át email-en, spam-ként sem! 🙁

  3. Zita, köszönöm, örülök, hogy tetszik az oldal. Szerintem, ha csak egy-két kanállal adsz belőle, nem kell higítani. Végülis, ha barackból préselnéd frissen, akkor sem higítanád, nem? Illetve én nem higítanám.
    Nahát, a táblázat… Te vagy a második, aki nem kapta meg. Hamarosan elküldöm újra, majd figyeld! Gmail esetében a Promóció fülön nézd meg! Aztan húzd is majd át az elsődlegesbe! 🙂

  4. Szia!

    Többször olvastam már a blogod, sokat segített a hozzátáplálás kezdetén. Ajánlom azoknak az első és több gyermekes Anyukáknak, akik eltévedtek az Anyaság labirintusában. Azért is szeretem, mert az én picim fittyet hány a nagykönyvben leírtakra. Sokszor segítség sincs, mert a szakemberek részéről nincs olyan, hogy egy baba ne egyezzen a nagykönyvben leírtakkal. Közben meg minden baba más, ugye… Mit csinál a drága Anyuka? Neten olvasgat és sokszor hülyeségeket. De a te blogod volt az egyik, ami megnyugtatott.
    Az ivás nálunk nagy probléma. 2 hónapos kora óta tápszeres, de sose itattam és nem is igényelte (Próbáltam, nem egyszer!). Főleg azért se kívánhatta, mert megvolt a napi 150 ml ttkg-ként. Néha picit több is.
    5 hónapos és 8,5 kg. 1 hónapja hozzátáplálom és azóta 4x-i evése csak tápszer (4×180 ml) és a tízórai valamilyen püré. Nyilván abban is van folyadék, de ha számolok ezzel a 150 ml-s számolással, sokkal kevesebbet visz be. Látszik rajta, mert cserepes a szája, a bőre is érdesebb és jóval kevesebb a pisi a pelusban, mint hozzátáplálás előtt.
    Próbáltam üveges babavizet, forralt-hűtőtt vizet, cukrozatlan teát szárított almából és körtéből. Evés előtt, után és többször is etetések között. De fintorog, prüszköl, félrenyel. Védőnővel beszéltem erről és annyit mondott nyilván nem is kell neki. Ha a víz nem jó nem is szomjas, de ha mégis megszomjazna csak vizet. Gyerekdoki szerint hisztis és 3 napra zárjam külön magamtól. 🙂 A neten a “Mit igyon a baba?” címmel kezdődő írások sokkal inkább arról szólnak “Mit ne!”, felsorolnak benne több dolgot és erőltetik a vizet. De alternatívát egyet se olvastam még.
    Végső elkeseredettségemben vettem neki sütőtökös bébiitalt, hígitottam és megitta! Azt a 200 ml-t hígitva ugyan, de szinte mind elfogyott. Örültem, mert iszik. Érdeklődnék, hogy vidéki ember számára tudsz-e ajánlani esetleg más gyümölcsleveket, amit esetleg megvehetek a Dm-be, Rossmannba vagy máshol? Vagy a képen látható gyümölcsleveket esetleg a neten is meglehet rendelni?
    Előre is köszönöm a válaszodat! 🙂

  5. Kedves Bianka, nincs is jobb érzés, kint ilyen kedves szavakra ébredni. Köszönöm.

    Igen, mindig a vizet mondják, és igazuk is van, de szerintem van kivetel, amikor a gyerek semmit sem iszik és kellene, akkor nem ördögtől való adni neki egy kis gyümölcslevet. Pont, ahogy mondod, nagyon higitva. En is igy csinaltam. Nem igaz, hogy nem issza majd meg utana a vizet, a fiam most 4 éves lesz és már nagyon szereti a vizet.

    DM-ben lehet kaoni a Hippnek bio cukormentes babaitalait, kicsi uvegben aruljak, a csipkebogyosra emlékszem, mi azt is vettük és higitottuk. Azt nyugodtan adhatod.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.