5 gyors anyabarát étel – 2. rész

A friss anyukáknak az első 6, vagy inkább 12 hónapban minden energiájuk és figyelmük a baba ellátására összpontosul. Arra már alig marad idejük, hogy a saját étkezésükre is odafigyeljenek. Pedig fontos, hogy egészségesek és “erősek” maradjanak, főleg, ha még szoptatnak. A hozzátáplálás megkezdése után még kevésbé könnyű, hogy a babának és a mamának is megfelelő étel kerüljön az asztalra… és ilyenkor inkább a mamáé szokott elmaradozni. Continue reading

Vendégpost: 5 anyabarát recept

A Nekünk bevált blog szerzőjét, Fekete Imolát jó ideje ismerem, még azokból az időkből, amikor egyikünk sem volt anya, sőt, talán még a kisfiaink gondolata sem született meg. Azóta mindketten sokat változtunk, meg persze a kapcsolatunk is. Amióta édesanyaként szerzett tapasztalatairól blogot vezet, egyfajta “tanítómnak” is tartom. Sokszor az ő gondolatainak olvasása segít átlátni egy addig reménytelennek tűnő nevelési helyzetet. Sok mindenben hasonlóan gondolkodunk, de máshogy táplálkozunk. Ezért kértem fel, hogy vendégbloggerként ossza meg a Bébispenót olvasóival is, milyen ételeket készít kisfiának.  Continue reading

Párolt csirkemell készítése

Bevezetése után, ha a baba már darabos ételt is eszik, a húsból is kaphat kisebb darabokat. Ennek elkészítését egy csirkemellen mutatom be. Ha van otthon párolóbetét, párológép, azokban a legegészségesebb és legegyszerűbb elkészíteni. Most viszont inkább azt mutatom meg, hogyan lehet egy egyszerű, minden háztartásban levő serpenyővel is hasonló eredményt elérni.

Continue reading

Csirkemellpép készítése

Nem, nem maradnak el a fázisfotók, csak úgy gondoltam, ennek érdemes külön bejegyzést szentelni. Íme, a csirkemellpép készítése, lépésről lépésre: Continue reading

A húsok bevezetése

A húsok bevezetésére legalkalmasabbak a szárnyasok. Első húsnak a csirkemellet szokták ajánlani, mivel ez a legkönnyebben emészthető a baba számára. A csirkemell után pedig jöhet a pulykamell, aztán a csirkecomb, majd 1-2 hónap múlva a sovány sertéshús, a marha és a bárány. 8-9 hónapos kortól már májat is kaphat a baba, de mivel méregtelenítő szervről van szó, hetente maximum egyszer ajánlott adni. Continue reading