Házi őszibarack jégkrém

Ismét kánikulai napok jönnek. Jó, ha van ilyenkor a mélyhűtőben tartalék hűsítő, például finom, csak természetes hozzávalókból, saját kezűleg készített jégkrém. Én most őszibarackból csináltam. Egyszerű, mint a pofon. Recept itt: Continue reading

Interjú egy anyával – Kücükcoban Tengeri Dalma

Dalma a családjával Törökországban él. Kislánya, Anna 4 éves, tehát a hozzátáplálás kezdetétől az óvodás életig már jókora török táplálkozási tapasztalattal rendelkezik. Volt miről mesélnie, és ismét egy érdekes történet rajzolódott ki előttem, ahogy annak idején az izraeli-magyar vagy a Németországban élő magyar családdal készített interjúnál is.  Continue reading

Új egészséges babanasi

Új bio egészséges babasnack jött be Magyarországra, és mi, kisgyerekes szülők ennek nagyon örülünk! A Crunchy Foodie csupa egészséges összetevőből álló ropogós babanasi, és jól jöhet a glutén bevezetéséhez is, hogy végleg elfelejthessük a háztartási kekszet és társait. Continue reading

4 nyári hűsítő babáknak és gyerekeknek

4 házi készítésű hűsítő kisebbeknek és nagyobbaknak, csupa egészséges összetevőből. Nem csak a baba, de az egész család egészsége kihatással lehet, ha egy-egy régi, megszokott desszertet vagy ételt lecserélsz egy “újdonságra”. Próbáld ki!  Continue reading

Epres zabkása

Az epret általában óvatosan kezdik bevezetni a szülők, az apró magos gyümölcsökkel érdemes várni 1 éves korig. Utána viszont, ha nincs gond, nem jelentkeznek tünetek, hamar a gyerekek kedvencévé válik.  Continue reading

Cukormentes édességek – Zabpelyhes keksz

Ez a recept a piszok egyszerűség netovábbja. 2 hozzávaló, 2 perc előkészítés, 15 perc sütés. Uzsonnára a totyogónak, kávé mellé a szüleinek. Kell ennél egyszerűbb keksz?  Continue reading

Kókusztejes tejberizs gyümölcsökkel

Ez a recept akár a cukormentes édességek közé is beillene, hiszen csak a gyümölcsök és a kókusztej “édesíti”. Tehéntejet nem fogyasztó család vagyunk, ezért nagyon örültem, amikor végre sikerült kikísérletezni azt a tejmentes receptet, ami tényleg azt az ízt adta, amit már régóta kerestem.  Continue reading

Fogas kérdések

Mikor kezdjük bevezetni a fogmosást? Kell-e erőltetni, ha a gyerkőc tiltakozik, és végigüvölti az egész procedúrát? Milyen fogkrémet válasszunk? Érdemes egy 3 évessel fogorvoshoz menni? – ilyen és hasonló kérdésekre ad választ a fogorvos, Fekete Julianna, aki maga is 2 gyermek édesanyja.
Continue reading

Cukormentes édességek – Datolyás minicsiga

Ez az édesség tényleg pillanatok alatt kész, nagyon egyszerű és majdnem mindenmentes, tehát tej- és tojásérzékeny gyerekek is fogyaszthatják. Nem beszélve a vegánokról.  Continue reading

Fontos a szülői példamutatás?

Időnként beszélgetek szülőkkel, nagyszülőkkel és pedagógusokkal arról, hogy a gyerekek egészséges táplálkozásában a szülői példamutatás-e a kulcs. A múltkori, cukorról szóló írásom után pedig kaptam néhány baráti és olvasói levelet, amelyben saját tapasztalataitokat osztottátok meg. Continue reading