Reggeliötletek – 1. rész

A reggeli a nap talán legfontosabb étkezése. Mégis nagyon sokan úgy nőnek fel, hogy sosem reggeliznek. Pedig azon kívül, hogy a testnek szüksége van az energiára, lelkileg is jót tesz egy ilyen “szeánsszal” indítani a napot. Gyerekbarát reggeli ötleteket ajánlok! Continue reading

Újratölthető ételtasak – Mennyit spórolhatsz vele?

Biztos te is ismered a tasakos, kiszopogatható bio gyümölcspüréket. Az én fiam, Artúr nagyon szereti őket, szinte naponta kap egy tasakkal. Igyekszem változatosan vásárolni neki, pl. most találtam olyat, amiben spenót is van. Havi szinten viszont elég sokat költünk erre a kis „nyunnyogatóra”, ahogy Artúr elnevezte magának. Ezért örültem, amikor megismertem a Squiz újratölthető tasakjait. Olvasd el a tapasztalataimat vele!  Continue reading

Hozzátáplálási táblázat

Ha már megvolt a 4. havi találkozód a védőnővel, valószínűleg kaptál egy táblázatot, vagy saját kezűleg vadul lejegyzetelted, amikor az elsőként bevezethető zöldségekről és gyümölcsökről beszélt. Elképzelhető, hogy közben az Interneten is jártál-keltél egyet ebben a témában, és újabb táblázatokra bukkantál. Vagy kinyitottál egy babaszakácskönyvet, amelyben hónapokra bontva szerepelnek a csecsemők életkorának megfelelő receptek. Continue reading