Vacsoraötletek – 1. rész

Ha anyukák főzésről, evésről kezdenek beszélgetni, hamar felbukkan a kérdés: “…na és ti mit szoktatok vacsorázni?”. Az esti étkezést sokaknak nyűg megtervezni, főleg, ha már visszatértek a munkába. 6-8-10 ledolgozott óra után nem könnyű még egészséges és laktató ételt varázsolni az asztalra, és közben persze játsszunk a gyerekkel és beszélgessünk eleget a párunkkal…! Ahhh.
Megmutatom, mi miket szoktunk vacsorázni, hátha ihletet kapsz!

Continue reading

Reggeliötletek – 1. rész

A reggeli a nap talán legfontosabb étkezése. Mégis nagyon sokan úgy nőnek fel, hogy sosem reggeliznek. Pedig azon kívül, hogy a testnek szüksége van az energiára, lelkileg is jót tesz egy ilyen “szeánsszal” indítani a napot. Gyerekbarát reggeli ötleteket ajánlok! Continue reading

Új kedvencünk: A kukoricás palacsinta

Te és a családod hányféle reggelivariációból választotok? 2-3-4? Mi turmixokat, zabkásákat és a kenyér zöldséggel kombót ismételgetjük, és azt gondolom, az átlag magyar családhoz képest egész változatosan étkezünk ezáltal. Kezembe került azonban egy könyv, amiben több mint 70 reggelivariáció szerepel. Elámultam rajta, mennyi lehetőség létezik. Csupa egészséges és finom, energetizáló étel a nap legfontosabb étkezésére!  Continue reading

10 egészséges babanasi

Amikor kisfiamnak babakekszet kerestem, megdöbbenve láttam, hogy mindegyik cukrot tartalmaz, vagy más huncutságot. Körbenéztem a bolti és piaci kínálatban, és ha nem is kekszet, de találtam egészséges rágcsálnivalókat. Ezeket szeretném most veled is megosztani, hátha segítséget jelent számodra is. Ha már nasi, legyen egészséges!  Continue reading

Nemcsilis bab

Én nagyon szeretek hüvelyesekből ételeket készíteni, bár többnyire konzervből dolgozom az egyszerűség és a gyorsaság kedvéért, de abból igyekszem jó minőségűt vásárolni. Nagy előnye, hogy gyors ételeket lehet belőle csinálni, változatosan, és a kisfiam, Artúr is nagyon szereti.  Continue reading