Reggeliötletek – 1. rész

A reggeli a nap talán legfontosabb étkezése. Mégis nagyon sokan úgy nőnek fel, hogy sosem reggeliznek. Pedig azon kívül, hogy a testnek szüksége van az energiára, lelkileg is jót tesz egy ilyen “szeánsszal” indítani a napot. Gyerekbarát reggeli ötleteket ajánlok! Continue reading

A céklalevél

Egyszer már írtam róla, hogy a kisfiamnak a hozzátáplálás kezdetén ajánlotta az orvos, hogy sok céklát egyen, de hamar kiderült, hogy épp ez a zöldség az, amit ki nem állhat. Próbálkoztam mindennel, párolva, sütve, főzve, darabolva, pépesítve, a kedvencével, sütőtökkel keverve, almával, répával, csak a levét adva, minimális céklalevet tartalmazó gyümölcslevet adva, de mindenhogy kiszúrta és nem ette-itta meg.  Continue reading

Reggelire sárkányturmix

Egy, a türelmetlenségem miatt szétesett reggel után olvastam a Nekünk Bevált blog turmixkészítős bejegyzését, és rögtön beugrott, hogy én meg smoothie recepteket ígértem a szerzőjének, Imolának már hetekkel ezelőtt. Összeszedtem hát, milyen gyümölcsös-zöldleveles reggeli italokat szoktunk fogyasztani, beleértve Artúrt is, amik nem csak finomak, de felébresztenek és el vagyunk velük délig, rosszabb esetben a tízóraiig. Continue reading