Reggeliötletek – 1. rész

A reggeli a nap talán legfontosabb étkezése. Mégis nagyon sokan úgy nőnek fel, hogy sosem reggeliznek. Pedig azon kívül, hogy a testnek szüksége van az energiára, lelkileg is jót tesz egy ilyen “szeánsszal” indítani a napot. Gyerekbarát reggeli ötleteket ajánlok! Continue reading

Waldorf püré

Egy időben nagy kedvencem volt a waldorf saláta, aztán nemrégiben az Ökoanyu a konyhában című könyvben találtam egy hasonló ízvilágú szendvicskrém receptet. Elkezdtem vele kísérletezni, és finom, egészséges bébiétel lett belőle. Nagyobbaknak kenyérre is kenhető. Sőt, szerintem zabkására pöttyintve sem lehet rossz.  Continue reading