Téli immunerősítő püré

immunerosito8

Nem tudom, ez a tél más családban is olyan sok betegséggel jár-e, de mi többször visszaestünk az influenzába. Elképzelhető, hogy az ovi első éve teszi, hogy egyik betegségből a másikba csaptunk, összcsaládilag. Artúr kezdte, aztán elkaptuk mi, szülők is, majd végül a nagyszülők. És mire lefutott volna, kezdődött előlről az egész. Ezért elkezdtem immunerősítő alapanyagokat venni és azokat használni. Sikerrel.

Ki mondta, hogy püréket csak a kisbabák ehetnek? Ahogy a felnőttek is szoktak mindenféle krémeket, habokat enni, ha mást nem, desszert gyanánt, így a gyerekek is nyugodtan pürézhetnek akkor is, amikor már a darabos ételekkel is barátságot kötöttek. A pürék ráadásul arra is jók, hogy megfelelő állagúra elkészítve őket, Squiz újratölthető tasakokban magunkkal vigyük, amikor sétálni megyünk vagy az oviba.

Téli immunerősítő püré

Hozzávalók (jó nagy adag lesz, napokig elég):

1 db narancs leve
4 kicsi vagy 3 nagy db alma meghámozva, kicsumázva, darabolva
3 szál sárgarépa meghámozva, darabolva(ha nagyon vékony, akkor 4)
1 cm friss gyömbér hámozva, összevágva
1/4 tk kurkuma
1 nagy db banán (elhagyható)
babavíz vagy ásványvíz

immunerosito1

 

Elkészítése:

A narancs levét kifacsarjuk, a kurkumát rászórjuk.

immunerosito3

immunerosito5

Az összevágott sárgarépát 10-15 perc alatt fedő alatt, kevés víz gőzében megpároljuk. Az alma is párolható, ha a te babád hasfájós, én nyersen használtam fel, hogy minél több vitamin benne maradjon.

immunerosito2

A puhára párolt répát, az összevágott almát, a narancslevet robotgépbe vagy turmixgépbe tesszük. Mehet bele a hámozott gyömbér is.

immunerosito4

immunerosito6

Legalább 1,5 percig járassuk a gépet, hogy minél selymesebb állagú pürét kapjunk.

immunerosito7

A gyömbér miatt a végeredmény kissé csípős, de a sárgarépa és az alma édessége ellensúlyozza. Akinek a babája az enyhén csípős gyömbér miatt nem eszi meg, 1 nagy banánt is belepürésíthet, úgy már csúszni fog.

immunerosito8

Ha szükséges, a végén vízzel vagy tápszerrel még higítható.

immunerosito9

Nálunk több részletben fogyott. Először kanálkával püréként ettük reggel, aztán a maradék egy részét Squiz tasakokba töltve vittem magammal délután az oviba.

immunerosito10

Majd a maradékba beleturmixoltam egy kis banánt és felöntöttem vízzel, így az én kora esti smoothie-m is megvolt. Olyan egészségesek leszünk, hogy ihaj-csuhaj!

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.