Bébispenót uzsonnás csomagok – ÚJ!

Régóta terveztem, és most valósággá vált: csomagokat készítettem a Bébispenót egészséges nasijaiból és aranyos mintájú snacktartóiból, uzsonnás dobozaiból. A csomagokba te válogathatod bele kedvenceidet, az árát pedig úgy kalkuláltam, hogy jobban járj, mintha egyesével vásárolnád meg őket. Ezentúl nem lesz gond, mit és mibe csomagolj uzsonnára vagy tízóraira!  Continue reading

Tízórai, uzsonna hulladékmentesen? Igen!

Minden reggel tízórait és uzsonnát csomagolok az 5 évesemnek, és minden reggelemet beárnyékolja a lelkiismeret-furdalás, hogy ezzel újabb és újabb adag szemetet termelek. Na de mostantól nem így lesz, itt a változtatás ideje! Nézd meg, milyen megoldást találtam!  Continue reading

Ebédötletek – 2. rész

Meleg időben meleg étel? Többnyire nem ezt választja az ember. De ha mégis, jól jöhet néhány gyerekbarát, növényi alapú nyári fogás ötlete! Kattints és nézd meg, mit eszünk mi nyáron, amikor nem friss gyümölcsöt vagy zöldséget!  Continue reading

Zizi konyhája – Családias hangulatú főzőkurzus növényi alapokon

Érdekel a növényi étrend, de nem tudod, hogyan fogsz tudni jókat enni? Nem ismered az alapanyagokat, szívesen tanulnál egy rutinostól? Egy jó programot keresel a barátnőiddel, kollégáiddal vagy családoddal?  Continue reading

Interjú egy anyával: Magyar gyerek Jamie Oliver menzáján?

Gyöngyi Angliába ment férjhez. Egy kisvárosban, Portsmouth-ban él férjével, Lee-vel, és 4,5 éves kisfiukkal, Bennel. Az angol hozzátáplálásról, Jamie Oliver iskolai menzájáról és otthoni táplálkozási szokásaikról faggattam. Gyöngyi vegán, egy olyan országban, ahol ez már teljesen elfogadott. Válaszai alapján egy számomra ismeretlen világ rajzolódott ki. Continue reading

Interjú egy anyával: “A változást bárhol el lehet kezdeni, és minden kis lépés számít”

Adorján Évára többször is felfigyeltem több száz, illetve több ezer ember között, olyan egyéni kisugárzása van. A szombati biopiac forgatagában épp úgy megakad rajta az ember szeme, mint a 13 ezer taggal működő Facebook-csoportban. Hogy az egészséges táplálkozás, a gyereknevelés vagy a környezetvédelem volt-e az első téma, amiről elkezdtünk privátban is beszélgetni, arra már nem is emlékszem. Csak arra, hogy bármit ír vagy mond, gyakran kapom magam bólogatáson.  Continue reading

Egyedi adventi naptár, tele szeretettel

A karácsonyi készülődés különösen izgalmas időszak a gyerekek számára. Adventi naptár nélkül pedig nem is igazi a várakozás. De milyen legyen az adventi naptár, és milyen meglepetésekkel töltsük meg a kis zsebeket? Erről írok ma! Continue reading

7+1 kisértékű ajándék Mikulásra, adventi naptárba

Ha gyerekkorom adventi időszakát felidézem, beleértve persze a Mikulás napját is, arra emlékszem, hogy anyukám (ööö, illetve a Télapó, természetesen) igyekezett változatos meglepetéseket csempészni az én és az öcsém csizmájába, vagy az adventi naptárba. A 80-as évek elején jártunk, még a rendszerváltás előtt. Más volt a boltok kínálata, így nálunk általában végül ezek kerültek a kis fiókokba: egy nap mandarin, egy nap zokni, egy nap kazetta (!), egy nap csoki, egy nap színes ceruza, aztán nagyjából kezdődött elölről az egész. 

Continue reading

9 egészséges nasi a Mikulás-csomagba

Nem szeretnéd, ha gyermeked egész decemberben, minden nap csokoládét enne? Irtózol az olcsó, rossz minőségű csokimikulásoktól? Az ünnepekkor sem szeretnél finomított cukros, egészségtelen édességeket bevezetni a gyermekednél? Íme 9 tipp, mit tehetsz a Mikulás-csomagba vagy adventi naptárba úgy, hogy az elveidet is megőrizd, és a kicsi is mérhetetlenül boldog legyen.  Continue reading

Interjú egy anyával – Magyar család bioboltot álmodott a Harz-hegység lábához

Büki Ninettát a férjem családja által ismerem. Ritkán találkozunk, de gyereknevelési és életmódbeli értékrendünkben sok a hasonlóság, ezért a távolból is figyelgetjük egymást, időnként hosszú levelezésbe kezdve. A gyerektáplálásról, a németországi közétkeztetésről, és sok minden másról beszélgettünk. Continue reading